この年になると、便秘が気になります・・・
お腹にガスが溜まって、何とかしたい！
朝のニュース番組のCMでやってた「ミオナ」の「シースルーライト」が ↓このような効果が期待されているようです。
●便秘の改善
●お腹ぽっこりの解消
●ダイエット
●デトックス
●美肌
TVショッピングも販売されているためか、意外とユーザが多いんですね。
レビューとか見ると、個人差はありますが、 「シースルーライト」で便秘解消された方は少なくありません。
便秘を解消して、ダイエットするサプリは色々試したことがありますが、
これほど、自然に出せるサプリはほとんどないのではないかと思います。
女子力アップするには、便秘改善は不可欠です。
そうでしょう。
]]>しかし、年をとる度にしみも増えていくのは多くの女性の悩みです。
私はつい三十路になり、しみにも気になってきました。
最近、美白成分として「ハイドロキノン」は話題になっていますが、ちょっと調べてきました。
]]> ハイドロキノンは、お肌の漂白剤などと言われるほど強力な成分です。メラニン色素を合成するチロシナーゼの働きを抑制する、という作用を持っています。
ビタミンCなどに比べますと、このハイドロキノンは非常に強力で、しみの色が薄くなるという評判です。
それほどの作用ですので、黄色人種である日本人が使用して、過去、白斑になった人が続発してしまったようです。
当時の厚生省が一旦禁止したが、化粧品の規制緩和の後、また使えるようになったのです。
もちろん、濃度は濃くできませんので、1％程度のものでした。
4％以上になると医薬品扱いになっているようです。
このハイドロキノン配合の化粧品というと色々ありますが、日本製でしたら、 「ドクターシーラボ」ハイドロキノンクリームが有名ですね。
最近話題になっているのは、アメリカ製のサイエンスコスメ「ビーグレン（b.glen）」です。
薬学博士ブライアン・ケラーが研究開発した日本人のための化粧品です。
美容成分はいくら優れていても、肌の奥まで届かなければ何の意味もありません。
ビーグレン（b.glen）の特許取得した浸透技術にハイドロキノンを乗せて、肌の奥まで運んで、メラニンを直接ケアできみたいです。
つい、私も気になって、早速トライアルセット（1980円）を注文しました。
使用レポートは後日報告します。
]]>相互リンクをご希望の方は当サイトへのリンクを、あなたのサイトに設置後、以下のメールアドレスまでお申し込みください。
件名は、「女子力アップクラブの相互リンクについて」として下さい。
その際、件名には必ず「女子力アップクラブ」と入れてください。
お名前、メールアドレスなどが記載されていない場合、お返事出来ない場合がありますのでご了承ください。
]]>でも、周りを見渡すと何となく分かりませんか。
この人は女子力が高いとか低いとか。
色んなシーンでそういうことを感じるんですけど、買い物の仕方でだって女子力を判断できるんです。
例えば、お金の使い方。
趣味に全額を投じる人もいれば、全額貯金というお固い人まで私の周りの女子は様々です。
家計簿を付けている独身の女子だっていますよ。
]]> 女子力が高いなと私が感じるのは、上手にお金を使っている人です。上手にといっても、家計簿をつけて一円単位まできっちり管理しているという意味では無くて。
メリハリをつけてお金を使うという意味です。
どういうことかというと、ファッションなら、小物にはすごくお金を掛けているけど、インナーやアウターは安いものでもそういう風に見せない着こなしをしている人。
エステやヨガ教室に通って自分磨きにはお金をかけるけども、外食はあまりせずに、健康的な自炊生活を送る人。
女子力って、バンバンお金を使えば手に入るっていうものじゃないんですよね。
いずれ結婚した時に、お金の使い方って絶対に重要になると思いますし、家庭の家計にも影響するんだから大切な女子力の要素ではないでしょうか。
お得に買い物をするのがとっても上手な友人がいます。
ケチではありません。
でも、締めるところはしっかり締めて、旅行なんかはクーポンやマイルでお得に楽しんでいます。
世の中、お金がすべてではありません。
すべて高価なもので揃える必要もどこにもありません。
それなら寄付をした方がまだ女子力のためには良いですよ。
私の憧れる女子力の高い人はみんな、お金の使い方が上手ですし、買い物もとっても上手です。
私も見習わなきゃって思うんですけど、そこはまだまだ足元にも及びません。
買い物だってちゃんと女子力で上手にこなさなくちゃいけないんですよね。
私の女子力を追求する道もまだまだ長いようです・・・。
]]>流行の最先端、とまでは行かなくても、自分をきれいに見せる術を知っていると何かと得ですし。
女子力を身につけるためには、自分の着ているものひとつにも気を使わなければいけません。
そして、流行を上手に取り入れること。
全身、流行のファッションじゃあさすがについていけなくなるので、基本のスタイルは抑えて、そこに流行のアイテムを取り入れるっていう位の感じでどうでしょう。
女子力の高い人はそういうこと、上手なんじゃないでしょうか。
]]> ファッションのセンスは算数であるって聞いたことありますか。全身を流行のアイテムで飾るのではなく、女子力のある人はオリジナリティを大切にしつつ、引き算をして流行のアイテムをオリジナリティのあるアイテムに変え、いつもの自分と違う自分を見せるために流行のアイテムを加える。
足し算引き算の上手な人は女子力も高いんでしょうね。
私もファッションの雑誌は毎月結構買う方だと思います。
常にアンテナは張っておきたいですから。
でも、モデルさんと同じファッションをしたからといって、同じになれるのではないと最近気がついたんです。
体型も違うし、顔も違う。
ヘアスタイルだって違うんですから。
私が憧れている会社の上司は女性なんですけど、女子力が高いなーって感心するのは仕事ぶりだけじゃないんです。
私服でお仕事をする会社なんですけど、いつもファッションにはこだわっていて、ファッションの算数が完ぺきにできている人です。
年齢が少し上だし、彼女の方がとても背が高いので、真似できるポイントって少ないんですけど、参考にはなります。
女子力が高い人が身近にいることは良いことで、本当に刺激になりますよ。
これからも、女子力を上げるためにも、そしてその女子力をキープするためにも、ファッションの流行には敏感でありたいし、オリジナリティも大切にしたいと思います。
]]>今、お付き合いしている人とそういう雰囲気になれれば一番良いのですが、もし、結婚を考えた時に彼氏がいなかったら。
そういうときには女子力を駆使して婚活です。
ここに女子力をぶつけてしまいましょう。
私の先輩で昨年結婚された方がいます。
結婚を考えたのは、子供が欲しいと思ったからだそうです。
女子の場合、子供が欲しいと思うのなら、年齢って重要じゃないですか。
]]> その先輩は、当時彼氏がいなかった（振られたばかりだった・・・）ので、結婚相談所で男性を紹介してもらったそうです。それだけ聞くと、結婚相手を斡旋してもらえるなんて楽だなと思われるかもしれませんが、最近は、紹介＝結婚とは限らないそうですね。
もちろん、結婚を前提にお付き合いを始めるわけですけど、基本的に二人の相性を重視するようで、残念ながら結婚までに至らない方々も多いそうです。
結婚を意識しているのに酷ですよね。
女子としては。
だからこそ、そういう場面で女子力を発揮しましょう。
今まで貯めてきた女子力。
ここで使うんですよ。
もちろん、押しが強すぎても弱すぎてもダメだと思いますけど、小出しにするっていうか。
女子である魅力。
すなわち女子力を少しずつ相手にも伝えて、「奥さんにしたいな」って思わせることが大事だそうです。
（先輩談。
） 婚活っていう言葉が今すごく流行っていますけど、女子力を試されているような気がしませんか。
女子力を磨いた人だけが勝ち組になれる、みたいな。
そうすると、今、結婚をあまり意識していない私も、女子力を駆使しないといけない時のために、しっかりと磨いておかなければいけませんね。
彼氏とこの先どうなるか分かりませんし、今は二人とも結婚は意識していませんから。
彼氏には申し訳ないけど、自分なりに自分のために女子力を磨いていきたいなと思っています。
婚活。
いつか、私も女子力で乗り切ってみせたいと思います。
]]>あなたは今、良い恋愛をしていますか。
女子力を上げるためには恋愛は常に欠かせないものだと、ある女優さんがテレビでおっしゃっていました。
確かに。
恋をしている女子って、輝いています。
同僚を見ていても、友人を見ていても思います。
彼氏がいる、いないに関係なく、恋をしている女子は輝いています。
ツヤツヤな感じです。
私もそうなのかな。
恋をすると女子は色々と自分磨きを始めます。
]]> 恋をしていなくても自分磨きをしている女子はたくさんいますけど、恋をすると何というか・・・それを支えるパワーが違うような気がします。軸がしっかりしているって感じで。
女子力だってメキメキ上がってしまうんですよね、きっと。
スピーディーに女子力をアップさせたいのであれば恋をするべし。
出会いが無い？いえいえ、出会いは作るものですよ。
合コンだっていいじゃないですか。
バンバン出席しましょうよ。
もてたいと思う気持ちが自分を磨くんだと思いますよ。
男子の目を意識しなくなったら、女子力もみるみる萎えていくはずです。
女子力をキープするには恋も欠かせない要素ですよね。
きっと。
必ずしもお付き合いしていなくたって良いんです。
誰か好きな人がいるっていうだけで、女子はキラキラと輝くんです。
仕事が生きがいの人も、もちろん輝いていますけど、そこに恋愛っていう要素が加わったら、本当に女子力の高い人になれるんだろうなーって思います。
仕事も恋愛も頑張っている女子って同性から見ても素敵ですもの。
恋をすると、不思議と体の調子も良くなるそうですよ。
毎日の生活に楽しみができるからでしょうか。
精神科の何とかいう有名な先生がテレビでおっしゃっていました。
女性特有の病気や不調が改善されたという報告もあるそうです。
それだけ恋の力はすごいってことですね。
女子力のアップには健康だって大事ですから、やっぱり恋はいつもしておくべきでしょうね。
]]>運転免許だけじゃ厳しい世の中です。
女子力を見せつけるためには、様々な資格にチャレンジする正念場というものも必要なんじゃないでしょうか。
じゃああなたはどうなの？と聞かれると、困ってしまいますね・・・。
パソコンに関する資格は持っています。
大学生の時に取得しました。
]]> でも、私、実は法律にかかわる仕事がしたいと思っているんですね。今の総合職にも法律関係の書類なんかもたくさんありますし、そろそろ法律に関係する資格でも取ろうかと考えているところです。
ただ、難しいんですよ。
行政書士なんか、書店で立ち読みしただけでもクラクラっと来るくらい、法律用語の多いこと。
でも、キャリアアップに資格は欠かせないのだから、そんなことでくじけてはだめですよね。
ここぞという女子力を見せなければ。
と、一念発起して半年。
まあまあのペースで勉強は進んでいます。
そして、資格ってゴールじゃないとも感じました。
資格を取るための勉強をするパワーや、その過程で覚える知識。
色々今の仕事にも生かされています。
集中力も上がってきました。
これぞ、女子力。
少しずつではありますが、究極の女子力を手に入れるための道が開けてきたような気がします。
彼氏に言わせると、「女子は結婚したら家庭に入るんだからそんなに気合い入れなくても」だそうですが、私の考え方と真逆ですよ。
家庭に入っても、いざという時に女子力を見せるためには、自分に自信の付く武器を持っていないと。
もちろん、お料理ができることも、お裁縫が上手なことも女子力ですけど、キャリアを考えると、子供がいても仕事を続けるためには資格はやっぱり必要でしょう。
彼氏には分かってもらえませんけど。
もしかして、女子は結婚したら家庭に入るべきなんて古い考えをもっているんじゃないかしら。
ヤダヤダ。
]]>あなたは今のお仕事に満足していますか。
楽しいですか。
自分の女子力を発揮できていると思いますか。
もし、そういう仕事に就いていらっしゃるならとても幸せなことです。
多くの女性がキャリアアップに悩んでいるのが現状ですから。
いくら女子力を叫んで仕事を頑張ったところで、男子との差が埋められないと嘆く女子は本当に多いのです。
]]> 私も実はそうです。頑張っていますよ、仕事。
ＯＬだからといっても、資格も取って、総合職として頑張っています。
ただ、どうしても女子だからと押さえつけられる場面もたくさん経験しました。
男女間の格差ってやっぱりまだ払拭されてはいないんですね。
女子力をバーンと見せつけて、そういう格差を一蹴してやりたいものです。
そういう人生の流れで、転職というのも考えてみても良いのかなと考えています。
今すぐにというわけではないのですが、自分のキャリアをもっと良い条件で活かせるのなら、転職もＯＫです。
女子力は仕事の場面でも活かすことができると思っています。
女子だからできることもきっとあるはずですし、女子だからと虐げられる覚えもありません。
ただ、そのためには、キャリアという面での女子力を磨かなければいけないのだと思います。
つまり、資格をたくさんとって、今の仕事を充実させることが大事なんでしょうね。
結婚までの腰掛けだと思って仕事をしていたのでは、せっかくの女子力もパワーを発揮できない気がしますけど、どうでしょうか。
私の友人で、転職を繰り返し、今はある店を任されている女子がいます。
彼女は職場ごとに女子力を上げて、ついには店長にまで上り詰めたんですね。
いずれは独立とか言っていますけど、彼女の持っている女子力ならば不可能ではない気がしています。
見習わなくちゃと思います。
お局様になりたいというのではなく、結婚しても仕事を続けることができれば良いなと思っています。
]]>いくらお化粧を頑張っても、ファッションセンスを磨いても、体型が維持できないとだめかなと。
原点に返ってダイエットで女子力を上げてみせましょう。
ということで、ダイエットにチャレンジ中でございます。
ダイエットといっても、ただ体重を落とすだけが目的ではありません。
女子力を身につけるには、引き締まってメリハリのあるボディを目指すのです。
]]> もちろん、体重や体脂肪が大幅に標準よりオーバーしていれば、まずはそちらをどうにかする必要もあると思うのですが、私の場合には、まあそこそこの体重なので、これは現状維持でいけるかなと。でも、体型には自信がありません。
特にヒップから太ももにかけて。
細くなりたいというよりも、上げたいという感じでしょうか。
でも、働きながら女子力をアップさせるのって意外と大変です。
エステに行っているので、トレーニングジムに行く時間はありません。
そこで、自宅で女子力をアップさせようと頑張っているのが、ヨガです。
ＤＶＤ付きの本を買ってきて、帰宅後や休日の空いた時間を利用して頑張っています。
骨盤を引き締める運動もしています。
女子力のアップに大切なのは何事も続けること。
その根性と結果が大切なんだと思うので、なるべく毎日頑張っています。
時にはダラッと怠けたい時もあるんですけどね。
それじゃあいくらなんでも、女子力は上がりません。
下がる一方じゃあないでしょうか。
だから、健康維持も兼ねて、毎日運動することを心掛けています。
本当は朝早く起きて、ジョギングやウォーキングなんかも良いのかもしれませんけど、何せ朝が弱い。
こればっかりは女子力のアップを目指しているとはいえ克服できていません。
でも、ヨガや骨盤の運動はここ1年ばかり続いてます。
ダラッとしていた体型も戻ってきているような気がしますが、何より体の調子が良いです。
女子力にダイエットは不可欠ですけど、体型維持や健康維持の目的で運動をするのも良いなと感じています。
]]>一番簡単な外見を磨くことから入りたいと思います。
簡単な女だなって思ったでしょ。
だって、今目の前にある課題は外見なんですから仕方がないんです。
女子力＝外見ではありませんが、女子力を上げる要素の一つだと思いますので、外見、大切だと思いますよ。
ファッションセンスは雑誌や街を歩く他の女子から学びます。
]]> 安月給のＯＬですから、あまりお金はかけられないけど、お金をかけたら女子力が上がるかというとそうでもないと思うので、お金をあまりかけずにどれだけおしゃれなモテ子になれるか。雑誌を読んで、キョロキョロと周りを見渡して研究です。
こういうこと、女子なら大抵苦ではないと思います。
さて、自分の姿を鏡で見てみましょう。
・・・。
あまり良いとは言えません。
肌もちょっと荒れ気味だし、何より、最近ちょっと体が締まって無い。
ちょっとだらっとしている感じがします。
これは、ファッションセンス以前の問題でしょうか。
いえいえ、どっちも大事なんです、女子力のアップには。
だから両方やっちゃいます。
あまり気合いを入れすぎると疲れると思うので、まずは肌のお手入れから。
買ってきましたよ。
最近話題のスチームの美顔器を。
そして、自分に似合う色のストールも買いました。
肌の色をくすませないってやつです。
これはとてもお手軽価格で手に入れました。
それと、コートを新調しました。
通勤用の。
ちょっとこれにはお金を掛けました。
長く使いたいですから。
お金の使い方にもメリハリが大事だなと、ちょっと女子力がアップするようなポイントを見つけました。
経験値が上がったって感じです。
大切なポイントを押さえてお金を使えるかどうか。
外見を意識しても、これだけは守りたいですね。
エステにも行っています。
時々ですけど。
お肌を磨くこともとても大切だと思いますし、独身の今だからこそできる女子力をアップさせること。
やれることはやっておこうかなって思います。
]]>猫がいくら爪を綺麗に研いだって、使わなかったら意味無いじゃないですか。
女子力だって同じで、磨いて使って初めて結果が出るんですよね。
だから、女子力を磨く事って、きっと「過程」なんですよ。
]]> で、女子力を磨いて何が起こるのかというと、簡単な言葉で言っちゃうと、「女性としての品格があがりますのよ」ということでしょうか。品格＝女子力とはちょっと違うと思うんですが、女子力を磨くことで、女子からも憧れのまなざしを受ける女子になれることは間違いありません。
モテ子になれるっていうこともあるでしょうね。
男子に受けるというか。
女子力って磨いて磨いて、結果、自分のものにして上手に使うことが大切だけど、途中、男子にちょっと女子力を見せちゃったり、会社で上司に見せちゃったり。
小出しにしていくものかなとも思いますけど、いかがでしょうか。
バーンと女子力を磨きました的なオーラを出したら、ちょっと引きませんか。
頭の先からつま先まで、磨いて研いでそれはもう美しくって女子もいますけど、女子力は外見だけじゃないし。
知識や教養を身につけることだって、女子力には欠かせないし、マナーを身につけることだって大事です。
人間としての優しさを持つことだって女子力に関係していると思います。
女子力を磨くことで起こること。
結局、自分が成長できるって感じでしょうか。
モテ子になるってことももちろんありますけど。
婚活にも活かせるかも。
私はまだ結婚とか意識していませんけど、そういう時期になったら絶対、女子力は役に立つと思います。
女子力、身につけておいて、磨いておいて損はなさそうです。
美味しいなー。
ということで、私もさらに磨きをかけるべく、何かしなくちゃと思う今日この頃です。
まずは、外見から入ろうかと思いますが、皆さんはどこから女子力の扉を開きますか。
]]>最近メディアなどで度々目にする言葉です。
何を隠そう、私もひとりの女子として、女子力はとっても気になるのです。
漫画家さんが良く使っていて有名になったとか言われていますけど、どこの誰が最初に女子力なんて分かりやすい言葉を使ったんでしょうか。
そのままじゃないですか。
でも、分かりやすいから好きです。
男子には不評らしいですね。
草食系とか肉食系。
]]> 最近の男子はこんな風に言われちゃってますが、女子は女子力。なんか、女子だけ良い言葉が使われるんだなーって感じました。
さてさて、女子力って、いったいなんでしょうね。
女子としての総合的な力、すなわち魅力ということでしょうか。
突き詰めると人格にまで到達してしまいそうですが、私としては、女子の、というか、女の底力のことも含まれるのかなって思います。
いざというとき、女の人は強いというでしょう。
もちろん、非力ですよ、男子よりは。
でも、心のパワーが強いというか、したたかというか。
そういうのも含めて女子力じゃないかなと思うんです。
ファッションセンスや肌を磨くことも女子力を上げるためには不可欠だとは思います。
でも、そういうものの根底に流れる女の力。
そういうものも含めて女子力かなって。
女子が強くなったって言われていますけど、そんなことはないと思います。
女子には女子の、男子には男子の良いところがあって、個性がある。
だから結婚とかするんですよね。
そして、それぞれの役割をこなす。
最終的に女子力が目指すところはいったいどこなんだろうと考えた時、それは結婚なんじゃないか。
そして、幸せな家庭生活なんじゃないかと私は最近考えてます。
昔風に言うと、女の幸せってやつです。
これを目指してみんな女子力を磨いているんだと思います。
そうしながら、女としての強さを身につけていくんじゃないかな。
色々経験しながら・・・。
どんな角度から見られても強くて美しい人こそ、女子力を極めているんじゃないでしょうか。
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